西兰花虾仁家常做法 虾仁炒西兰花的家常做法

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本文目录

1. 西兰花炒虾的家常做法
2. 西兰花虾仁最正宗的做法
3. 虾仁炒西兰花的家常做法

西兰花炒虾的做法

1、食材：西兰花3朵 ，做法虾仁8个，西兰西兰鸡蛋3个，花虾花嫩豆腐1块 。仁家仁炒

2
、西兰花洗净掰块，锅中水开，加少许盐倒入虾仁和西兰花，焯水捞出备用
。

3、豆腐切块放入碗中，撒少许盐 。

4 、鸡蛋加少许盐打散  ，加入温水搅打打匀，蛋液过滤到碗里。

5、放入西兰花、虾仁，包保鲜膜用牙签扎几个洞。

6、水开上锅蒸15分钟至凝固，出锅淋入一勺生抽和一丢丢香油即可。

西兰花虾仁最正宗的做法

材料

西兰花200克，平菇100克，虾100克，木耳少许 ，油、盐、葱姜、料酒 、鸡精适量 。

做法

1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁 。

2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水 ，木耳泡发。

3
、起锅热油爆香葱姜  ，煸炒西兰花、平菇 、木耳和虾。

4、放少许水焖煮2分钟
。

5
、加盐和鸡精调味即可
。

虾仁炒西兰花的家常做法

食材：西兰花500克，明虾仁100克 ，西红柿2个
，酱油少许 ，盐少许 ，葱少许 ，姜少许 ，油适量

步骤 ：

1 、西兰花瓣成小块用热水焯熟沥干水分
。西红柿去皮切块。

2
、虾仁洗净剔除黑线。

3、油热放入葱姜，虾仁接着放入炒加西红柿。

4 、炒至八成熟，放入菜花，加入盐
，酱油。

5、放入少量水翻炒 ，水差不多没有即可出锅。

文章到此结束
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